πώς να φροντίσει για την υγεία μας, χάρη στις βιταμίνες

Αν δεν είστε σίγουροι, ότι η κατάσταση της υγείας, ποιες είναι οι κινήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε με αρκετή βεβαιότητα να ισχυριστεί, συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φυσιοθεραπευτή, μπορεί να είναι προσωπικός εκπαιδευτής. Βιταμίνη Α: γιατί τα καρότα, για να φάει την υγεία μας μάτι;

Η βιταμίνη Α συμμετέχει στον αμφιβληστροειδή του ματιού

Βιταμίνες για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν θα μπορούσε να καθορίσει τη χημική σύνθεση του πρώτου Πατωμάτων Carrera έγραψε. Αργότερα, το 1931, οπότε το βραβείο νόμπελ. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Και μόνο μετά από μεγάλο

χρονικό διάστημα συνεπάγεται πιο σοβαρά συμπτώματα, επειδή το συκώτι μέσα σε 1-2 χρόνια πριν αρκετό, μπορούν να αποθηκευτούν σε αυτό. Η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης Α με πολλούς τρόπους, απαραίτητα για τον οργανισμό μας και την υγεία μας.

Η βιταμίνη Α συμμετέχει στον αμφιβληστροειδή του ματιού, δηλ. των ματιών, την ευαισθησία του νευρικού συστήματος, μεμβρανών στον αυλό ασφάλιση υλική αποκατάσταση. Η βιταμίνη Α σε περίπτωση απουσίας λυκόφως, χαμηλός φωτισμός, οπτικές παρεμβολές προκύπτουν από αυτό, που ονομάζεται night τύφλωση, ή τύφλωση. Είμαι βέβαιος ότι έχετε ακούσει, ότι τα μάτια μας είναι υγιής για να καταναλώνουμε μεγάλη ποσότητα καρότων. http://kaluteratrofima.info/

Ο ρόλος της βιταμίνης Α Στην παραμελημένη δεν είναι δυνατή η διατήρηση της υγείας του δέρματος. Η κατάσταση της βιταμίνης, η δομή του δέρματος είναι κατεστραμμένη, σπλιτ, ξηρό, τραχύ έγινε, φλούδες. Δεν είναι μόνο από αισθητική άποψη, είναι σημαντικό να λοίμωξη του δέρματος για την αντίσταση μειώνεται επίσης.

Η βιταμίνη Α, η έλλειψη όρος, τα νύχια τους χωρίζουν, τα μαλλιά γίνονται κατακερματισμός είναι κατεστραμμένο, και τον ιδρώτα, και τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων επίσης καταστραφεί. η βιταμίνη c είναι μια σημαντική συνεισφορά στην ανάπτυξη των οστών. Η βιταμίνη Α που επηρεάζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

 

Ωμέγα-3 ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα

Τι δεκεμβρίου για το επίπεδο της βιταμίνης παρέχουν; Ως ένας μεγαλώνει, το σώμα παίρνει περισσότερες βιταμίνες που χρειάζεστε. Ωστόσο, όχι μόνο τους ηλικιωμένους, αλλά σε ορισμένες συνθήκες,

με υψηλές απαιτήσεις βιταμίνη , όπως η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός, αλλά εξακολουθούν να καπνίζουν. Για να παρέχει τη σωστή ποσότητα της βιταμίνης, δεκεμβρίου, εντόσθια, συκώτι, κρόκος αυγού, θαλάσσιο ψάρι, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η βιταμίνη παράγεται η ουσία από το σώμα μπορεί να παράγει, επίσης, η βιταμίνη Α για την παραγωγή. Σε αυτό το προκατόχου του, όπως βήτα-καροτίνη, που χρησιμοποιείται κυρίως για το κίτρινο χρώμα τα λαχανικά και τα φρούτα (π. χ., καρότα, κίτρινο και βερίκοκα, κόκκινη πιπεριά, κολοκύθα) κατανάλωση μπορούμε να φέρουμε την οργάνωση.

Απορρόφηση ορισμένων παραγόντων που παρεμβαίνουν είναι: υψηλή χοληστερίνη, η θεραπεία έχει συνταγογραφηθεί χολεστυραμίνη περιουσιακών στοιχείων, με τη λήψη αντιόξινων, ο ψευδάργυρος, η κακή διατροφή, η διαταραχή της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Ρωτήστε το γιατρό σας για μια τέλεια ημέρα βιταμίνης σημείο λήψης! Η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στην οικογένεια, έτσι, ότι η υπερβολική ποσότητα δύσκολο να εμφανίζεται. Υπερδοσολογία σπάνια εξελίσσονται, ωστόσο, να δώσουν προσοχή σε προειδοποιητικά σημάδια (κίτρινο χρώμα του δέρματος, δερματίτιδα, πονοκεφάλους, πόνο στις αρθρώσεις, τα νεφρά).Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτέλεσμα

Το 1970, οι εσκιμώοι της Γροιλανδίας 20-έτος ελέγχου εξέταση έδειξε ότι τα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 μειώνει την ένδυση καρδιαγγειακή θνησιμότητα. Τα περισσότερα ακόρεστα λιπαρά οξέα, το έλαιο περιέχει και ιατρικών επιστημών σε ακόρεστα λιπαρά οξέα είναι υγιείς, δεν βλάπτει από κορεσμένα. Αυτό, με τη χημική τους δομή, σύμφωνα με, επιλέξτε με διπλό ή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Αυτό περιέχει Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 λιπαρών οξέων.

Αυτά τα λιπαρά οξέα που το σώμα των θηλαστικών δεν παράγουν, αλλά σε μικρές ποσότητες, χρησιμοποιεί απαραίτητα λιπαρά οξέα ονομάζονται. Σε όλες τις περιπτώσεις, η τροφή θα πρέπει να εισαχθεί, έτσι ώστε τα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 ομάδες που είναι πιο ένωση, η οποία επίσης αναφέρεται σε ένα (Άλφα-λινολενικό οξύ, το acid, EPA και δεκαεξαενοϊκό οξύ DHA).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *